1.避免吸大量的香烟，雪茄之类。

2.避免饮过量的酒，辛辣食物少吃。

3.不可进食浓烈的酱类食物及冰淇淋。

4.吃东西勿过饱，过快或过少。

5.营养均衡，维生素之摄取亦不可过与不及。

6.养成口腔清洁及大便后洗涤肛门的习惯，镶牙如稍有不适，应调整至舒服为止。

7.不合身的衣服及陈旧之化妆品，都不要勉强使用。

8.避免容易致癌物质的侵袭，如汽车排除之油尘，沥青的灰尘，煤胶，柏油，石油，砷类，及ddt杀虫剂等。

9.不可过分曝于烈日下，以免皮肤发生慢性炎症，转变为癌。

10.严格管制市民燃烧生煤所造成的烟尘，都市应以电车或无轨电车代替柴油公共汽车。

11.避免不必要的x光照射，钴六十及镭的放射线等。

12.交通工具及公共场所中，娱乐场所，电影院等处，应绝对禁止吸烟。

13.保持大小便的畅通，勿以化学物或机械刺激之。

14.宜隔离染料厂，及有酪酸蒸汽的工厂，工人须予以预防之设备。

15.缺碘地区的居民，应进食海藻，海带，紫菜等含碘丰富的食物，以补充之。

16.女性切莫以口服避孕，手术避孕及其他不良的方法堕胎。

17.鼓励母亲亲自哺乳婴儿，不但有利于新陈代谢，对婴儿的健康也有益。

18.勿注射刺激素健乳，健胸及健臀。

19.久痛不止，经常感到疲乏及任何器官出血，皆需注意，彻底清除体内之寄生虫。

20.不可过度操劳，凡过度的嗓音及长期声光摩擦之刺激，均应设法避免。

21.保持情绪和谐，使喜怒哀乐能中和，避免紧张，恐惧，苦闷，忧郁。

22.呼吁世界各国停止核子试爆，以免空气中锶九十放射尘增多。